2023年12月13日18:00，数据科学学院达尔文社区职业规划与指导系列讲座之一《打破疲惫之墙：精力管理的策略与技巧》在崇明校区国交楼312大师讲堂开讲。此次讲座由数据科学学院大数据专业万英亮老师主讲，数据科学学院辅导员贾青老师出席，商学院、外语学院、艺术与传媒学院、国际交流学院、数字文旅学院、教育学院和数据科学学院均有学生积极参与。
讲座期间，万英亮老师用轻松幽默的话语营造了一个愉快的氛围。他分别从精力管理简介、三大误区概述、误区深入分析、罗杰案例研究以及精力恢复的策略五大方面进行详细阐述。首先，万老师向同学们推荐了Jame lower 和 Tony Schwartz的著作——《精力管理》，讲明精力对于运动员来说至关重要，而后引出普通人也要学会精力管理，了解精力管理的重要性。接着，万老师指出精力管理的误区在于忽视了精力涉及的维度、忽略了精力需要根据生物内在的律动规则来进行调节以及忽略了使用不足同样也会造成精力下降。之后，通过罗杰案例，分析罗杰体能、情感、思维和意志方面的问题。最后，万老师讲述了精力管理四个维度的方法，以及提出了一些实际应用建议。
师生互动环节后，讲座也圆满结束，此次讲座，万英亮老师希望同学们在精力管理中，需要学会梳理，明确方向，认真思考，要学会在有限的时间内，高效使用精力，这样才能事半功倍。